秩父市の近藤医院｜内科・婦人科・小児科・眼科・神経内科・家庭医療

今年は本当に寒い日が続いています。

寒いとゆっくりお風呂に入りたくなりますね。

最近はテレビなどでも盛んに言われていますが、冬は入浴時の体調不良が非常に多くなります。

皆さん注意して入浴してください。

【入浴時の注意点】

（１）入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
（２）湯温は 41 度以下、湯に漬かる時間は 10 分までを目安にしましょう。
（３）浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
（４）アルコールが抜けるまで、また、食後すぐの入浴は控えましょう。
（５）入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう。

他にもなるべく日中の暖かい時間にお風呂に入るほうがいいかと思います。

段々日は伸びてきました。体調に気を付けて冬を乗り切っていきましょう！